Smoothie cu afine în care sa adaugi câteva cuburi de gheață poate sa fie micul dejun perfect pentru diminețile călduroase de vară.
Afinele conțin antioxidanți, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru, seleniu, zinc, fier, calciu, mangan, vitamina K, vitamina E, fosfor și seleniu tanin, pectine, zaharuri, acizi organici.
Combină o cană de afine, 2 banane, câteva curmale, sucul de la jumătate de lămâie și apă în blender. Amestecă fructele până se omogenizează compoziția și gata! Poți sorbi o gură de sănătate!
Postarea anterioara
Cum sa devii cea mai buna versiune a ta
Urmatoarea postare
Cum să îți organizezi eficient timpul când stai acasă