Trucuri Feminine

Tot ce trebuie să știi despre frumusețe, sănătate, sport, modă și lifestyle

Acasa » Cea mai bună pernă pentru odihnă și somn de calitate

Cea mai bună pernă pentru odihnă și somn de calitate

Cea mai bună pernă trebuie să îți garanteze un somn odihnitor, nu să îți creeze neplăceri. Te-ai întrebat vreodată de ce te trezești în timpul nopții? Răspunsul este mai simplu decât crezi.

O pernă nepotrivită afectează calitatea somnului și poate agrava durerile de cap și de gât, amorţeala umărului sau a braţului, strănutul şi sforăitul.

Înainte să cumperi o perna nouă, gândește-te la poziţia de dormit. Dacă dormi pe burtă ai nevoie de o pernă plată sau poți chiar să renunți la ea cu condiția să plasezi o pernă sub abdomen, pentru a evita mici dureri de spate. O pernă mai fermă este potrivită dacă dormi pe o parte pentru a umple distanţa dintre ureche şi umăr, iar dacă dormi pe spate ai nevoie de perne cervicale sau cât mai subțiri, astfel încât capul să nu fie foarte ridicat. Alege cea mai bună pernă și bucură-te de odihnă și confort în timpul somnului.

Ți-a placut acest truc? Recomandă-l prietenelor:

2 thoughts on “Cea mai bună pernă pentru odihnă și somn de calitate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Back to top