Fructele reprezintă o importantă sursă de energie, fiind considerate cele mai sănătoase şi mai nutritive pentru performanţa sportivă. Este recomandat sa consumăm fructe dimineața, la micul dejun, deoarece ne furnizează…
Dacă vrei să ai un păr frumos și sănătos nu este nevoie să faci sacrificii mari, ci trebuie doar să urmezi câteva sfaturi de îngrijire: Alimentația sanatoasă este primul pas pentru…