Este important sa stii cum sa te trezesti de dimineata si sa devii o persoana matinala. Studiile au demonstrat ca oamenii care se trezesc de dimineata sunt mai mai productivi,…
Exista o multime de motive care influenteaza functionarea creierului uman. Lipsa somnului constituie un prim aspect care determina creierul sa se hraneasca din propriile conexiuni sinaptice si scade numarul de…
Este cunoscut faptul ca somnul din timpul noptii este esential pentru starea generala de sanatate, o noapte buna si un somn usor. Beneficiile somnului sunt multiple, reglarea somnului face parte…