Probabil știi dintotdeauna că pâinea este unul dintre alimentele care îngrașă cel mai mult. Cu toate acestea, nutriţioniştii încep să se îndoiască de acest lucru și ne spun acum că…
Desertul răcoritor şi dulce, perfect pentru savurat pe terasă, în pauza de prânz, în vacanţă sau chiar și în zilele de început de toamnă, poate fi transformat într-un aliment benefic…
Profită de vremea frumoasă de afară și alege o plimbare pe role, care îți va îmbunătăți sănătatea inimii prin reglarea fluxului sangvin și a ritmului cardiac și îți va tonifia…
Mersul la sală sau orice rutină sportivă ai ales să practici pentru a te menține în formă presupune efort și ardere a caloriilor, folosind însă și resursele energetice stocate de…