Fructele reprezintă o importantă sursă de energie, fiind considerate cele mai sănătoase şi mai nutritive pentru performanţa sportivă. Este recomandat sa consumăm fructe dimineața, la micul dejun, deoarece ne furnizează…
Desertul răcoritor şi dulce, perfect pentru savurat pe terasă, în pauza de prânz, în vacanţă sau chiar și în zilele de început de toamnă, poate fi transformat într-un aliment benefic…
